ちゃのこらむNO.17「こんなときは何茶がいい?②」

こんにちは。たかこです。
こんなときシリーズ2回目は
運動したあと!

たくさん運動して汗をかいたときは
番茶やほうじ茶など苦味がなくて
がぶがぶ飲めるお茶がおすすめです

冷たく冷やして飲むと
もっと美味しく飲めます

ちなみに運動する前には
別名「筋肉刺激剤」とも呼ばれる
カフェインを多く含む上級煎茶を
運動開始30分前くらいに
飲むと良いと言われています

私は運動したあとは
キンキンに冷えたほうじ茶が好きです
香ばしい匂いでくつろげます〜

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